Steigern Sie Ihre Vitalität, verbessern Sie Ihre Gesundheit
Unser wissenschaftlich fundiertes Programm verbessert Ihre Vitalität und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Agingcoach schafft eine solide Grundlage für ein gesundes Altern.
Agingcoach
Agingcoach ist ein Trainingsprogramm, das speziell für Menschen entwickelt wurde, die sich im Alter besser und fitter fühlen wollen. Das Programm ergänzt die Präsenztherapie durch individuelles Training und Anleitungen zu Hause. So sorgen wir für eine optimale Trainingsintensität zu Hause. Tägliches Training verbessert Ihre körperliche und geistige Fitness und damit Ihre Lebensqualität.
Die drei Bausteine des Agingcoach Programms
Training
Mit dem gezielten Trainingsprogramm von Agingcoach erhalten Sie wöchentlich neue Übungen zur Verbesserung Ihrer Vitalität.
Coaching
Über Nachrichten in der App beantwortet Ihr Aging Coach Fragen zum Training und motiviert Sie, weiter zu trainieren.
Monitoring
Agingcoach misst und folgt Ihren Fortschritten. Ihr Aging Coach hat Einblick in Ihre Daten, sodass das Programm bei Bedarf angepasst werden.
Ihre Reise mit Agingcoach
Das Agingcoach-Programm entspricht den internationalen Richtlinien zur Verbesserung der Vitalität und des gesunden Alterns. Um Ihnen ein qualitativ hochwertiges Trainingsprogramm zu bieten, haben wir das Programm in einen standardisierten Ablauf eingebettet.
Tage, an denen Sie Ihren Körper trainieren und Ihre Gesundheit verbessern
Tage, um Ihren Körper zu trainieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Beginnen Sie mit Ihrem täglichen Training und erleben Sie schon bald die ersten Erfolge.
Übungen für mehr Vitalität
Jede Woche erhalten Sie neue Übungen, bei denen die Intensität allmählich gesteigert wird. Ihr Körper wird sich mit der Zeit an die Übungen gewöhnen und Sie werden die positive Effekte des Trainings spüren.
Compliance angestrebt
Unsere Daten zeigen, dass eine Mitarbeit Ihrerseits von mindestens 70 % für signifikante Ergebnisse notwendig ist. Deshalb werden wir Sie motivieren, so oft wie möglich zu trainieren.
Häufig gestellte Fragen
Im Folgenden finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen. Sollten Sie die gewünschte Frage oder Antwort nicht finden, lassen Sie es uns bitte wissen.
FAQs
Das Agingcoach Programm ist für Personen ab 60 Jahren geeignet, die unter Sarkopenie, Fragilität und einem erhöhten Risiko von Stürzen leiden. Eine vorherige medizinische Diagnose ist nicht erforderlich.
Die Dauer des Programms beträgt 6 Monate. Der erste Zeitraum von 2 Wochen wird als Aktivierungsphase bezeichnet, gefolgt von 10 Wochen Training. Die zweite Hälfte des Programms ist die Stabilisierungsphase.
Sie benötigen ein internetfähiges Smartphone oder Tablet.
In der integrierten Chatfunktion können Sie mit Ihrem Therapeuten oder Aging Coach kommunizieren. Diese Funktion befindet sich oben rechts auf dem Startbildschirm. Bitte beachten Sie, dass es möglicherweise etwas dauern kann, bis Ihr Therapeut antwortet, da er möglicherweise mit anderen Klienten beschäftigt ist.
Wir setzen validierte Fragebögen und Messmethoden ein, die speziell zur Messung der Vitalität entwickelt wurden. Diese Instrumente ermöglichen es uns, Ihren grundlegenden Gesundheitszustand zu erfassen und Verbesserungen zu quantifizieren.
